Lichamelijke ongemakken

Soms ga je sporten of voel je je ineens niet goed, je hebt last van lichamelijke ongemakken. Misschien ben je misgestapt of heb je je verdraaid. Vaak komt het met rusten goed, maar wanneer dat niet zo is, is het goed om een afspraak te maken bij de fysiotherapie. Het voordeel is dat je niet eerst naar de huisarts hoeft te gaan, je kunt meteen naar de praktijk bellen en een afspraak maken. Er zullen dan vragen worden gesteld, er zal gekeken worden wat het probleem kan zijn en dan kan er behandeld worden. Soms krijg je ook oefeningen mee naar huis. Het kan ook zijn dat je toch een foto moet maken in het ziekenhuis.

Ongemakken aanpakken

Met hulp van de fysiotherapie kun je lichamelijke ongemakken aanpakken. Soms zijn ze van korte duur en ben je geblesseerd en moet je of rusten of korte oefeningen doen zodat je je spieren weer beter kunt gebruiken. Het is ook van belang dat je zorg dat je niet weer overbelast raakt, anders ben je verder van huis. Volg alle adviezen goed op en bij twijfel zal de fysio altijd met de huisarts overleggen en bekijken of dat er medicatie nodig is. Maar bij twijfel kun je maar beter een afspraak maken en er niet mee rond blijven lopen. Dit geeft je meteen wat meer duidelijkheid over wat het kan zijn en welke bewegingen je nu wel of niet moet maken. Neem de tijd, zorg dat je ook je lichaam de kans geeft om te kunnen herstellen. Soms is pas op de plaats maken even lastig, maar als je van de ongemakken af wilt, is het maar beter om het wel te doen.